Giấc ngủ và cái gối đầu

Nói về ngủ thì các bạn đã dành tới gần 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, nếu tính tuổi thọ trung bình của người Việt Nam hiện nay là 74 tuổi thì cuộc đời của các bạn đã dành riêng cho ngủ khoảng trên 20 năm. Trung bình người trong độ tuổi lao động cần ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày, trẻ em cần 9 – 10 giờ hoặc nhiều hơn thế mỗi ngày, người già ngủ ở mức 5 – 6 tiếng/24h.

source /tin-tuc/giac-ngu-va-cai-goi-dau